Ihonhoidossa puhutaan paljon kosteutuksesta, ihon suojamuurista ja erilaisista aktiiviaineista. Yksi ihon hyvinvoinnin kannalta tärkeä asia jää kuitenkin helposti vähemmälle huomiolle: ihon mikrobiomi.
Ihomme pinnalla elää luonnostaan valtava määrä erilaisia mikro-organismeja, kuten bakteereja ja sieniä. Yhdessä ne muodostavat ihon oman mikrobiomin. Niistä ei siis ole tarkoitus päästä eroon – tasapainoinen mikrobiomi on tärkeä osa hyvinvoivaa ihoa ja sen luonnollista puolustuskykyä.
Miksi ihon mikrobiomi on tärkeä?
Ihon mikrobiomi ja suojamuuri toimivat yhdessä. Kun ne ovat tasapainossa, iho pystyy paremmin säilyttämään kosteutta ja suojautumaan ulkoisilta rasituksilta.
Jokaisen ihon mikrobiomi on yksilöllinen. Siihen vaikuttavat esimerkiksi ikä, ihon pH, ympäristö, elintavat ja myös se, miten ja millaisilla tuotteilla ihoa hoidamme.
Siksi ihonhoidossa ei ole kyse vain siitä, mitä iholle lisätään. Yhtä tärkeää on se, ettemme omalla ihonhoidollamme jatkuvasti häiritse ihon luonnollista tasapainoa.
Mitä tapahtuu, kun ihon tasapaino häiriintyy?
Kun ihon mikro-organismien luonnollinen tasapaino muuttuu, puhutaan dysbioosista.
Taustalla voi olla monia asioita. Esimerkiksi liian voimakkaat puhdistustuotteet, jatkuva ylipuhdistaminen, runsas kuorinta, ympäristötekijät tai ihon suojamuurin heikentyminen voivat vaikuttaa ihon tasapainoon.
Ihoa ei siis tarvitse yrittää puhdistaa mahdollisimman voimakkaasti. Hyvä ihonhoito puhdistaa ihon, mutta samalla kunnioittaa sen omaa suojamuuria ja luonnollista tasapainoa.
Mistä tunnistat, ettei ihosi ole tasapainossa?
Iho kertoo usein itse, kun kaikki ei ole kunnossa.
Se voi tuntua kuivalta tai kiristävältä, punoittaa tavallista herkemmin tai reagoida tuotteisiin, jotka ovat aikaisemmin sopineet hyvin. Iho voi myös olla samaan aikaan rasvoittuva ja pintakuiva. Epäpuhtaudet voivat lisääntyä ja iho tuntua yleisesti herkemmältä kuin aikaisemmin.
Myös ihoa voi ylihoitaa
Tähän törmään työssäni yllättävän usein.
Ihonhoidossa enemmän ei aina tarkoita parempaa. Useiden voimakkaiden aktiiviaineiden käyttäminen yhtä aikaa, liian tiheä kuorinta, voimakas puhdistaminen tai jatkuvasti vaihtuvat tuotteet voivat olla iholle yksinkertaisesti liikaa.
Jos iho alkaa kirvellä, punoittaa, kuivua tai reagoida yhtäkkiä lähes kaikkeen, kannattaa hetkeksi pysähtyä miettimään myös omaa ihonhoitorutiinia. Joskus paras ratkaisu on vähentää tuotteita ja keskittyä hellävaraiseen puhdistukseen, kosteutukseen ja ihon suojamuurin tukemiseen.
Pelkkien oireiden perusteella ei tietenkään voida päätellä, että kyse olisi juuri mikrobiomin epätasapainosta. Ne voivat kuitenkin kertoa siitä, että ihon luonnollinen tasapaino ja suojamuuri kaipaavat tukea.
Prebiootti, probiootti vai postbiootti?
Nämä termit menevät helposti sekaisin.
Prebiootit eivät ole eläviä bakteereja. Ne ovat aineita, jotka tukevat iholle hyödyllisten mikro-organismien elinympäristöä.
Probiooteilla tarkoitetaan eläviä mikro-organismeja. Niiden käyttäminen kosmetiikassa on haastavampaa esimerkiksi tuotteiden säilyvyyden vuoksi.
Postbiootit ovat puolestaan mikro-organismeista peräisin olevia aineita tai niiden tuottamia yhdisteitä, joita voidaan hyödyntää ihonhoidossa.
Mikrobiomia tukeva kosmetiikka on kiinnostava ja jatkuvasti kehittyvä ihonhoidon alue. Silti on hyvä muistaa, ettei yksi raaka-aine tai tuote yksin ratkaise kaikkea. Ihonhoidossa kokonaisuus ratkaisee.
Miten mikrobiomia voi tukea päivittäisessä ihonhoidossa?
Usein kannattaa aloittaa ihan perusasioista.
Vältä tarpeetonta ylipuhdistamista, valitse hellävarainen puhdistustuote ja huolehdi ihon riittävästä kosteutuksesta. Liian voimakas puhdistus ja toistuva kuorinta voivat heikentää ihon suojamuuria ja saada ihon tuntumaan kuivalta, kiristävältä tai herkältä.
Myös ihonhoitotuotteiden raaka-aineilla voidaan tukea ihon tasapainoa.
Microbiome Face Mist tuo kosteutusta ja mikrobiomin tasapainoa tukevia ainesosia osaksi päivittäistä ihonhoitoa. Suihkuta puhtaalle iholle ennen seerumia ja kasvovoidetta tai käytä päivän aikana, kun iho kaipaa lisää kosteutta.
Esséa Bioactive Prebiotics Jelly Serum sisältää prebiootteja sekä kosteuttavia ainesosia. Kevyt geeliseerumi sopii päivittäiseen ihonhoitoon erityisesti silloin, kun iho kaipaa kosteutta ja sen luonnollista tasapainoa halutaan tukea.
Mikrobiomista huolehtiminen ei kuitenkaan ole vain herkän tai ongelmallisen ihon asia. Myös normaalin ja hyvinvoivan ihon tasapainosta kannattaa pitää huolta.
Hyvä ihonhoito toimii ihon kanssa – ei sitä vastaan
Tehokas ihonhoito ei tarkoita sitä, että ihoa pitäisi jatkuvasti kuoria, syväpuhdistaa tai käsitellä mahdollisimman voimakkailla tuotteilla.
Minusta hyvässä ihonhoidossa tärkeintä on ymmärtää, mitä iho juuri sillä hetkellä tarvitsee. Joskus tarvitaan aktiivisempaa hoitoa ja joskus iho hyötyy enemmän siitä, että hoitorutiinia yksinkertaistetaan.
Kun pidämme huolta ihon suojamuurista, kosteustasapainosta ja mikrobiomista, annamme iholle parhaat edellytykset voida hyvin.
Tutustu Esséa-sarjaan
Esséa on kehitetty juuri tätä ajatellen – hellävarainen puhdistus, kosteuttavat seerumit ja mikrobiomin tasapainoa tukevat tuotteet osaksi päivittäistä rutiinia. Ilman turhaa monimutkaisuutta.
0 kommenttia